Bisan ang McDonalds nagtanyag og mas himsog nga mga kapilian sa ilang malipayon nga pagkaon, lakip na ang gatas inay nga soda ug apple dippers nga ilis sa French fries. Aron matabangan ka sa pag-usab sa imong kaugalingon nga mga menu sa mga bata, ania ang usa ka menu sa restaurant sa kid-friendly nga nagbalanse sa mga pagkaon sa mga bata nga adunay mga masustansya nga mga alternatibo nga gipabilhan sa mga ginikanan.
Mga Sandwich & Finger Foods
Ang menu sa imong mga anak dili kinahanglan nga mainit nga mga iro lamang, kahon nga macaroni ug keso ug mga tudlo sa manok.
Karon ang mga bata (ug ang ilang mga ginikanan) adunay mas komplikado nga panlasa. Ang mga katigulangan sa milenyo labi na nga nangita alang sa himsog nga mga pagpili alang sa ilang mga anak kon sila mokaon.
• Lab-as nga Bunga uban sa itlog nga itlog
• Ang sinugba nga Keso sa tinapay sa trigo nagsilbi sa presko nga mga utanon ug ituslob
• Tuna sa trigo toast uban ang pagpili sa presko nga prutas o presko nga mga utanon
• Peanut Butter & Jelly sa tinapay sa trigo nga adunay gipili nga presko nga mga utanon o prutas
• Cheeseburger sa pagpili sa mga fries o presko nga mga utanon ug ituslob
Mga Pasundayag ug mga Salad
• Baked Chicken nga adunay gravy, nagsilbi sa mashed patatas ug mga carrots
• Spaghetti & meatballs nga adunay tinapay nga ahos
• Gikaon nga Macaroni & Keso nga ginama sa presko nga mga utanon ug ituslob
• Lab-as nga Tossed Salad uban ang pagpili sa pagsinina
Ang tanan nga mga pagkaon nga adunay usa ka pagpili sa ilimnon pagpili sa gatas o juice
Bag-ong mga Butang nga Butang nga Isipon
Ngano nga dili gayud makapahimo sa menu sa imong mga anak nga makabarug? Giunsa ang paghalad sa pipila niini nga mga butang:
- Quinoa
- Green (spinach) smoothie
- Avocado o sorbetes nga saging
Ang Pinterest puno sa himsog nga mga ideya sa menu sa mga bata nga sayon nga himoon ug magpabilin ang gasto sa pagkaon sa linya.