Kung kinahanglan nimo nga tabang aron masiguro nga ang imong mga ginikanan o apohan mokaon og maayo sa balay, o ikaw usa ka senior caregiver, ikaw anaa sa luck.
Daghan sa sama nga mga serbisyo nga gihimo aron sa paghatag sa mga Millennials nga kombenyente nga mga kapilian sa pagkaon mao ang pagpaayo aron makatabang sa mga senior citizen nga nagkinahanglan usab og sayon, makapahimsog nga mga pagkaon.
Sa Dihang Ikaw Sa Kalit nga Nag-atiman sa Imong Mga Ginikanan ...
Milyon-milyon nga mga anak sa tigulang nga mga ginikanan ang gibug-atan, mibati nga sad-an, nahibulong kon unsaon nga si Mama ug Papa himsog ug magkinaugalingon. Ang usa ka diagnosis sa Alzheimer / dementia mahimong magpasabot nga ang DMV mokuha sa lisensya sa drayber sa pasyente.
Ang pagluto mahimong kalit nga mahimong usa ka dako nga hagit. Tingali dili sila gitugutan nga magluto o tingali dili nimo mahimo tungod sa pisikal nga kadaot. Ang mga pagkaon sa mga Wheels dili kapilian alang sa tanan.
Ania ang pipila ka mga ideya nga makatabang gayud.
01 - Stock Up sa 17 Kaayo, Mapuslanon nga Pagkaon Gikan sa Trader Joe's
Mahimsog nga Staple nga mga Pagkaon nga Atong Buy sa Trader ni Joe
Sa pagpamalit, hunahunaa kung unsa ang nagkalainlain nga pagkaon sa pagkaon mahimong isipon sa mga pagkaon o snaks. Mas maayo kon mahimo nimong ilakip ang imong mga ginikanan o mga kliyente sa proseso sa pagpamalit, aron mahibal-an ang pinakamaayo nga mga pagkaon nga mahimo sa ilang mga panlasa, pagkaon ug mga batasan sa pagkaon.
Ang negosyante nga si Joe nagbantay sa listahan sa mga pagkaon nga walay gluten, Kosher ug vegan aron mapayano ang imong pagpamalit!
Kini nga mga pagkaon adunay daghan nga mga tawo nga makapalipay sa mga tigulang nga akong gipalit, kinsa malipayon nga mga pagkaon ug mga himsog nga pagkaon.
- Giputos nga mga sabaw, ilabi na ang low-sodium Roasted Red Pepper Tomato Soup (nga makit-an nimo sa mga single-serve nga mga pakete, sa regular nga grocery stores). Ang talagsaon nga butang mahitungod niini nga sabaw mao ang sayon nga pagdugang sa manok o ubang mga veges aron paghimo sa usa ka sabaw nga labaw nga makapaikag ug balanse sa nutrisyon isip usa ka pagkaon.
- Lab-as nga mga salad
- Spinach yogurt nga ituslob ug / o hummus
- Pretzel mga kahoy
- Almonds ug cashews, diha sa mga single pack sa pag-alagad (nga makapugong sa pagpangaon!)
- Pipila nga mga prutas
- Dark chocolate
- Ang duga sa Green (Mas maayo pa, paliton kini nga dahon nga lunhaw nga punoan sa superfood sa usa ka supermarket o Costco, nga mga $ 6 matag half gallon. Ang refrigerated shelf-kinabuhi daghang mga semana / bulan ug kini giputos sa daghan nga sustansya.)
- Pagputol sa manok (deli nga karne)
- Pagputol nga keso
- Ang low-fat string cheese (nindot tungod kay kini puno sa mga singles)
- Lab-as nga kanding nga keso 3-pakete ($ 4.99)
- Crackers o pumpernickel nga tinapay
- Baby carrots
- Lab-as nga string beans (kung anaa) - Maayo alang sa paglusot
- Tinipigang salmon, tuna ug uban pang mga estante sa protina
- Ang gagmay nga mga binotelyang tubig (sa panahon sa emerhensya)
Bargain bite: Ang ginger cookies sa tubs usa sa labing popular nga pagkaon ni Trader Joe. Nakakuha ka og daghan alang sa presyo, nga maayo alang sa mga mahilig sa luya!
02 - Pagtan-aw sa mga Healthy, Fresh Meal Delivery Services
Samtang ang Meals on Wheels nag-alagad sa mga kwalipikado, ubos nga mga tawo nga adunay pagkaon, ang pipila ka mga lugar naghatag lamang ug mga frozen nga pagkaon. Mahimo nga dili sila gusto nga maghatod sa frozen nga pagkaon ngadto sa mga tawo nga adunay dementia, alang sa mga hinungdan sa kaluwasan.
Suwerte, adunay daghang mga bag-ong mga alternatibong pagkaon. Ania ang pipila:
Ang Munchery Nagdalag Panam-is nga Pila sa Makatarunganon nga Presyo
Sa daghang mga dagko nga mga siyudad sa tibuok US, ang Munchery nagsentro sa paghimo sa usa ka dako nga gidaghanon sa sama nga pagkaon nga gidisenyo sa chef matag adlaw, nga naggamit sa bag-o, lokal nga mga sagol. Kini nga modelo - kontra sa usa ka restawran, nga naghimo sa daghang mga pagkaon - nga nagtugot sa Munchery sa pagpalit sa ilang andam nga pagkaon ug pagkaon sa mga presyo, susama sa daghang mga fast-casual restaurant. Pananglitan usa ka Jerk Chicken Bowl mao ang $ 9.
Ang munchery nagsugod sa pag-alagad sa San Francisco, Los Angeles, New York ug Seattle. Ang akong mama nahigugma niini!
Mga Sugyot: Kasagaran sila nagtanyag og usa ka kupon aron makasugod ka nga ubos ang risgo. Mahimo nimo matino ang pagpadala sulod sa usa ka takna nga oras. Ang mga mainit nga pagkaon kinahanglan nga kanunay nga init, ug moabut sa usa ka sudlanan sa kainit .
Mga Serbisyo sa Pagpadala sa Pagkaon nga Gihimo alang sa mga Seniors Daghang
Susiha ang lokal nga lugar alang sa mga serbisyo nga bag-o alang sa mga senior citizens. Ang mga pagkaon mahimo nga mahal, apan adunay daghan nga mga kapilian sa plano alang sa matag badyet.
Ania ang pipila lamang ka mga pananglitan:
- Sa Southern California, ang Senior Gourmet ni Martha naghimo ug naghatag sa pagkaon uban sa mga tigulang sa hunahuna. Sila usab adunay mga pagkaon nga gipahaum sa mga piho nga pagdili sa pagkaon.
- Sa tibuok nasud, ang Mama's Meals usa ka misyon aron sa pagtabang sa mga tigulang nga magkinabuhi nga independente.
- Aron pagpangita sa mga pagkaon sa lokal nga lugar sa pagpangita sa usa ka butang sama sa: himsog nga presko nga pagpangaon (unya dugangan ang dakbayan o zip code). Idugang ang bisan unsang mga termino sa pagpangita nga may kalabutan sa mga pagdili sa pagkaon.
Labaw nga himsog nga mga kompanya sa pagpadala sa pagkaon ang nagpakita sa tanang panahon.
Ang Pagdala sa Pagkaon Gikan sa Lokal nga mga Restaurant mao ang laing Pagpili
Kung ikaw lucky igo nga adunay barato nga mga restawran nga naghimo sa himsog nga mga pagkaon sa duol, kanunay adunay panahon nga gipasidunggan nga kapilian sa pagpadala sa restaurant gamit ang kaugalingong serbisyo sa restaurant o pagtangtang sa mga serbisyo sa online / mobile restaurant nga nag-order sama sa GrubHub.
03 - Kumuha og mga Groceries nga Gipagawas gikan sa Lokal nga mga Supermarket Uban sa Instacart o Amazon
Sulod sa mga dekada, ang gagmay nga mga tindahan sa grocery nakahatag og pagkaon. Ang among tinguha alang sa makaluwas nga mga kahamugaway nga nagpaingon ngadto sa nagkadaghan nga mga supermarket nga nag-andam sa andam nga makaon, lamiang pagkaon - ug nagsulud sa mga kapilian sa pagpadala alang sa matag iskedyul ug sa daghang mga kasilinganan.
Pagpadala sa Grocery Gikan sa Imong Mga Paborito nga Tindahan
Ang Instacart usa ka talagsaon nga kapilian alang sa dali nga pagdala sa grocery gikan sa duol nga mga supermarket ug Costco (apan, sa karon, dili Trader Joe's). Ang mga personal nga mamalitay mopili sa unsay imong pilion ug ibayad sa online.
Ang instacart usahay nagtimaan sa mga presyo, apan usahay wala kini. Bisan pa, kon dili ka magpuyo duol sa imong mga ginikanan ug nagkinahanglan sila og mga pagkaon, kini usa ka gamay nga kantidad nga ibayad alang sa kalinaw sa hunahuna sa tanan.
Dili nimo kinahanglan ang usa ka smartphone nga mag-order gikan sa Instacart , ug ikaw makahatag kanila og mga panudlo kon unsaon / kanus-a ipadala.
Grocery gikan sa Amazon
Gisugdan sa Amazon ang AmazonFresh , ang serbisyo sa paghatag sa grocery sa mga dagkong metropolitan nga mga lugar. Sa pagkakaron, adunay tinuig nga bayad. Busa gusto nimong sigurohon nga ikaw nahimo sa wala pa ikaw "mamuhunan."
Daghang bantog nga mga pagkaon sa Amazon: Makita nimo ang pipila ka maayo nga mga baratilyo sa mga karton sa granola nga mga bar, cereal ug uban pang mga staple nga mga istante. Mahimo ka usab nga mag-set up sa usa ka balik-balik nga order nga subscription ... kon nahibal-an nimo ang imong minahal o kliyente nga gusto sa piho nga mga paborito, nagpadayon.
Daghang mga prodyuser sa pagkaon nagtaho nga ang Amazon mao ang ilang pan ug mantikilya, maalamon.
04 - Ihatag ang Imong mga Ginikanan sa Grocery Store Uber ug Lyft
Alang sa daghang mga tawo, ang pagpamaligya sa grocery usa ka dakong kalipay sa kinabuhi. Busa, kon adunay usa ka tawo nga mohunong sa pagmaneho, mao na ba kini ang katapusan sa mga biyahe sa grocery store?
Tingali dili! Sa tibuok nasud, ang kalihukan sa pag-ambit sa sakyanan nagbukas sa mga kapilian aron makalibut uban sa tabang sa mga estranghero. Bisan pa sa makalilisang nga mga sugilanon nga naghimo niini sa media, ang akong pamilya nag-gamit niini nga mga serbisyo sulod sa sobra sa usa ka tuig nga walay mga problema.
3 Mga Paagi Ang Mga Kotse nga Uber ug Lyft Makatabang sa Imong Mga Ginikanan
Ikaw ug ang imong mga ginikanan tingali mahingangha kung unsa ka makapaikag ang ilang mga kinabuhi sa makausa nga sila dili na makamaneho , kung ikaw magsugod sa pagkuha kanila uban sa Uber ug Lyft nga mga sakyanan (Kadtong mga sumpay maghatag kanimo ug libreng kredito aron sulayan sila.)
Disclaimer: Kini alang lamang sa mga tawo nga makalibut nga luwas nga mag-inusara.
- Ang mga drayber sa sakyanan sa Uber ug Lyft kasagaran nga sosyal ug makalingaw sa pagpakig-chat sa mga pasahero. Ang imong mga ginikanan makasulti sa ilang mga sugilanon. Nagbalikbalik.
- Makita mo kung asa ang nagmaneho sa sakyanan - dili sama sa dihang ang imong mga ginikanan nagmaneho sa ilang kaugalingong mga sakyanan sa palibot.
- Ang pagpamalit nahimong makalingaw, dula-dula nga panagsama, pagpangita sa nagkalainlaing mga sakyanan, nga kinahanglan mahinumduman ang lainlaing ngalan sa mga drayber. Mahimo nimo nga mas mahibal-an sa imong mga ginikanan ... tingali labaw pa kay sa walay katapusan.
Busa imong makita, ang usa ka kalibutan nga mga opsyon sa pagkaon anaa aron sa pagtabang sa imong mga tigulang nga mga ginikanan ug sa pagtabang kanimo sa paghatag kanimo og kalinaw sa hunahuna nga, bisan kon layo ka, mahimo nimo silang tabangan nga magkinabuhi nga maayo.
05 - Ayaw Pagtipig nga Pagkaon Gikan sa 99 Cents lamang ug Mga Tindahan sa Dollar
Kon wala ka na mag-bargain hunting karong adlawa sa 99 Cents Only store, Dollar Store, Grocery Outlet o uban pang regional discount grocery chains, tingali wala ka mahibalo kung pila ang pagkaon, usahay organic, gibaligya kini nga mga tindahan.
Samtang ang produkto dili ang labing bag-o, kini nga mga tindahan adunay mga dapit nga dili duol sa mga supermarket.
Gipakaon sa Bargain: Sa tindahan sa 99 Cents sa Los Angeles, ang akong pamilya nahigugma sa $ .99 nga bag sa bagel gikan sa usa ka karaang lokal nga pabrika sa bagel.