Ang Pagpalambo og Positibo nga Kinaiya Nagpalambo sa Kalampusan
Sa 100 metros nga dash sa mga babaye sa 1992 sa Olympic Games sa Barcelona, ​​pananglitan, ang bulawan nga medalya ang nadaog sa usa ka Amerikano nga mitabok sa linya nga 2-1 / 2 ka pulgada sa atubangan sa iyang labing suod nga kontra. Ang ika-lima nga dapit miadto sa usa ka Jamaica nga nahuman sa usa ka 6/100 sa usa ka segundo sa likod sa iyang.
Ug bisan pa niana nga gamay nga kalainan naghimo sa tanan nga kalainan sa kalibutan.
Mao gihapon ang kinaiya. Kon imong itandi ang edad, gender, pagpadako, edukasyon, IQ, ug bisan unsang butang nga imong mahunahuna, ang panukiduki nag-ingon nga ang positibo nga kinaiya mao ang gamay nga kalainan nga naghimo sa tanan nga kalainan sa kalampusan sa imong personal ug propesyonal nga mga kinabuhi. Sa pagkatinuod, ang panukiduki nagpatin-aw nga ang kinaiya mas importante kay sa bisan unsa nga elemento kon mahitungod sa pagsiguro sa kalampusan .
Busa unsaon nimo pagtukod og positibo nga kinaiya nga nagsiguro sa imong kalampusan?
Sundo lang kini nga "4-Day Diet nga Kinaiya," nga nagtutok sa lainlaing kahanas matag adlaw. Ug balika ang pagbalik-balik hangtud nga nakahimo ka og usa ka dili mabuntog nga kinaiya. Kini nagtrabaho!
Positibo nga Pagkaon sa Positibo Adlaw 1: Pun-a ang Inyong Hunahuna Uban ang mga Positibo
Imbis nga magpuyo sa imong kinabuhi sa autopilot, pagpahibalo sa bisan unsa ug sa tanan nga mga hunahuna nga mosulod sa imong hunahuna, masabtan nga makahatag sa imong hunahuna og positibong input.
Buhata kini sa unang adlaw sa matag semana, ug buhata kini sa tibuok adlaw. Basaha ang inspirational nga mga libro; paminaw sa makapadasig nga musika, o pagtawag og usa ka tawo nga may panarbaho. Sa tanan nga pamaagi, likayi ang mga cynic ug gripers.
Paghimo og journal ug isulat ang 50 ka nindot nga mga butang nga mahitabo kanimo sa Adlaw 1. Maglakip bisan sa gagmay nga mga butang, sama sa pagpangita sa ikaupat nga bahin sa daplin sa dalan o sa usa ka estranghero pagtimbaya kanimo sa usa ka malipayon nga "maayong buntag." Sa wala madugay, imong maamgohan nga ang kadaghanan sa mga butang nga nahitabo sa imong kinabuhi positibo.
Ikaduha nga adlaw: Ipasalig ang Imong Kaugalingon
Aron maugmad ang positibo nga kinaiya kinahanglan nga imong pahinumduman ang imong kaugalingon sa nangagi nga mga kadaugan Pahalipay ang imong kaugalingon sa maayo nga imong nabuhat ug buhaton. Ug ayaw itugot nga adunay pagduhaduha sa imong kaugalingon nga mosulod sa imong hunahuna. Sultihi lang ang imong kaugalingon nga balik-balik, "Ako napuno sa pagsalig , ug ako takos."
Ug kung masayop ka, tun-i ang leksyon nianang sayup ug mikatawa sa imong kaugalingon. Sa pagkatinuod, ang mga tawo nga dili mokatawa sa ilang kaugalingon dili lamang mga negatibo, apan mas dali nga mahimo ang kanser, stroke, ug sakit sa kasingkasing. Busa kataw-an ... ug ipamatuod ang kamatuoran nga imong natun-an ug nagtubo.
Siyempre, tingali dunay mga pagduhaduha sa imong kaugalingon. Apan sa adlaw nga 2, sa tinuud, sa pagkatinuod pakan-a ang imong kaugalingon sa positibo nga pagpamatuod. Sama sa boxing champ Sugar Ray Robinson nga miingon, "Aron mahimong usa ka champ, ikaw kinahanglan nga motuo sa imong kaugalingon kung wala'y lain." Ug si Dolly Parton midugang, "Wala ako nasakitan sa tanang mga dulom nga mga jokes tungod kay nahibal-an ko nga dili ako amang ... ug nahibal-an ko usab nga dili ko blonde."
Adlaw 3: Hunahunaa ang Maayo nga mga Butang sa mga Tawo
Ayaw itugot nga ang mga dili maayong panghuna-huna mosulod sa imong hunahuna. Pangita og butang nga gusto nimo sa tanan nga imong mahimamat. Ang usa ka tawo tingali adunay dako nga pahiyum, ug ang usa pa mahimong mapahinungod kaayo sa iyang buhat.
Makita nimo kanunay ang butang nga imong gusto.
Siyempre, mahimo nimong hunahunaon kini nga usa ka Pollyannaish nga kalihokan ... ilabi na kon nagtrabaho ka sa pipila ka mga lisud kaayo nga mga tawo. Walay problema. Makita lamang kini nga mga tawo ingon nga naghatag kanimo og oportunidad sa pagkat-on sa pailub ug pagpatuman sa pagkamasinabtanon. Mao kana ang gusto nimo.
Adlaw 4: Isulti ang mga Positibo nga mga Pulong
Aron sa pagtukod ug paghupot sa usa ka positibo nga kinaiya, kinahanglan ka makasulti nga malaumon mahitungod sa tanan nga butang - ang imong trabaho, imong mga kostumer , imong manedyer, imong mga empleyado , imong mga anak, imong panglawas, ug imong kaugmaon. Paggawas sa imong agianan aron makasulti nga maayo sa tanan.
Tingali kinahanglan nimo nga isulti ang imong kaugalingon gikan sa pagsulti sa mga negatibong mga pulong. Kon, pananglitan, ang tawo nga anaa sa atubangan sa linya sa cafeteria sa kompaniya daw nagpugong sa tanan, matintal ka sa paghagit sa tawo nga tapad nimo.
Ayaw kini buhata. Hinuon, ingna, "Maayo nga dili magdalidali kada minuto sa adlaw."
Kon ikaw adunay positibo nga kinaiya, ikaw dili mogamit sa usa ka pinulongan sa pildero. Kon ikaw magsulti sama sa usa ka loser, ikaw mawad-an. Sama sa giingon ni George Schultz, ang kanhi Kalihim sa Estado sa Estados Unidos, "Sa higayon nga magsugod ka sa paghisgut kon unsay imong buhaton kung mawala ka, nawala ka."
Ug Karon Ang Hagit: Sugdi ang Pagtukod Usa ka Positibo nga Kinaiya Karon
Walay bisan unsa, wala'y bisan unsa nga butang, mas makatabang sa imong kalampusan kaysa imong kinaiya. Ang maayong balita mao nga ikaw mahimong adunay usa ka gamhanan, positibo nga kinaiya ... kon imong makuha ang 4-Day Attitude Diet. Nagtrabaho kini alang sa liboan. Karon kini ang imong turn.