Unsaon sa Pag-usab sa Daang Pagkanaug sa Pagporma sa Bag-ong Epektibo nga mga Rutina
Wala kini nag-ingon nga ang dili maayo nga mga batasan makababag sa kalampusan. Ang hagit mao ang pagpangita og mga pamaagi sa pagbuntog sa kinaiya nga makadaut sa kaugalingon. Kon nakasulay ka sa pagbungkag sa usa ka dili maayo nga kinaiya, nasayud ka nga dili kini sayon, apan, daghang mga tawo ang moingon kanimo nga ang tanan nga gikinahanglan mao ang determinasyon.
Ang tinuod mao, ang bag-ong mga kinaiya mas dali nga naporma kon dili kinahanglan nga maghunahuna ka o makontrol. Ang usa ka mas sayon nga paagi sa pagpalambo sa usa ka bag-ong kinaiya mao ang paggamit sa mga balik-balik nga mga buhat nga imong nahimo ug dili kinahanglan nga maghunahuna mahitungod sa (mga kinaiya), ug ilakip kini ngadto sa bag-ong mga buhat sa kinaiya nga gusto nimo maporma. Ania ang mga tip sa kung unsaon pagbuhat niana.
5 Mga Pamaagi sa Pagpalambo sa Bag-ong mga Kinaiya nga Nagmalampuson sa Malampuson nga Negosyo
- Paghukom unsa nga bag-ong kinaiya nga gusto nimo nga maporma. Dili nimo makab-ot ang bisan unsang butang kon ikaw wala mahibalo kung unsa ang tumong sa imong katapusan. Busa pagsugod pinaagi sa pagdesisyon unsa nga bag-ong regular nga aksyon nga gusto nimo nga buhaton. Tingali gusto ka nga mobangon sa sayo pa. Tingali gusto nimong usbon ang imong rutina sa buntag, paghimo sa yoga sa wala pa kape, o pagtrabaho sa dili pa motubag sa email. Samtang mas sayon nga usbon ang usa ka kinaiya sa usa ka higayon, isulat ang tanan nga mga kinaiya nga gusto nimo nga palamboon. Sa higayon nga makahimo ka og usa, mahimo ka nga magpadayon sa sunod.
- Pagpili og usa ka kalihokan nga imong gibuhat na ingon nga usa ka hinungdan sa pagbuhat sa bag-ong aksyon (kinaiya). Hinumdomi, malisod ang pagbag-o sa kinaiya kon kinahanglan nimo nga pugson ang imong kabubut-on. Mas sayon ang paglakip sa usa ka bag-ong aksyon ngadto sa naandan na nga kinaiya. Pananglitan, kon gusto nimo hunongon ang pag-una sa pag-email sa unang adlaw sa buntag, gamita ang lihok sa paglingkod sa imong lamesa ingon nga hinungdan sa bag-ong kalihokan nga gusto nimong buhaton (ie magsugod sa pagtrabaho). Mahimo nimo ibutang ang usa ka sticky note sa imong lingkuranan o computer screen ingon nga usa ka pahinumdom hangtud nga ang aksyon mahimo nga kinaiya.
- Gamita ang imong kaugalingon. Kadaghanan sa mga batasan nga naugmad tungod kay adunay usa ka kaayohan - kita adunay usa ka butang nga maayo o maglikay sa usa ka butang nga dili maayo. Ang pahat nagpalig-on sa aksyon (o pagkadili-aksyon), alang sa maayo o dili maayo. Ang dali nga gigantihan kanimo, mas lagmit nga ang aksyon mapalig-on. Kon ikaw magmalampuson sa pagsunod sa imong bag-ong aksyon, imong gibati ang pagkontrol ug positibo. Bisan pa, depende sa imong bag-ong gawi nga tumong, tingali mas dugay nga makasinati og positibo nga pagpalig-on. Kon mahitabo kana, kinahanglan nga magtukod ka sa usa ka ganti nga makatabang kanimo sa pagpabilin niini. Sulayi nga malikayan ang usa ka materyalistiko nga ganti. Wala ka magpautang sa imong kaugalingon. Gipangita nimo ang positibo nga emosyonal nga tubag sa pagsunod. Pananglitan, mahimo nimo ang imong kaugalingon nga usa ka taas nga lima o usa ka malipayon nga sayaw
- Pagmapailubon ug pagpasaylo sa imong kaugalingon . Bisan ang paggamit niini nga pamaagi nga gi-trigger sa pagpalambo sa bag-ong mga kinaiya, mahimo nga maglisud ka sa sinugdanan. Maayo kana. Lisud ang pagbungkag sa usa ka kinaiya. Ang rutina naghimo sa kinabuhi nga sayon tungod kay dili kinahanglan nga hunahunaon nato kini. Apan tungod kay wala ka maghunahuna mahitungod niini, kini mahimong malisud sa paghinumdom sa imong tumong mao ang paglapas sa rutina. Busa sa diha nga ikaw makalimot, pagpailub ug kung nakahimo ikaw sa sayup nga pagpili, pasayloa ang imong kaugalingon, ug unya balik sa pagtrabaho sa imong bag-ong mga tumong. Tungod lang kay napakyas ka kas-a o makaduha o usa ka gatos ka beses, wala'y buot ipasabot nga kinahanglan kang mohunong. Ang matag higayon kada adlaw usa ka oportunidad nga magsugod ug sulayan pag-usab.
- Siguraduha nga ang imong bag-ong mga tumong molihok alang kanimo . Posible nga ang bag-ong pamatasan nga imong nahimo magatapos sa pagtrabaho batok kanimo. Pananglitan, mahimo nimong madiskobre nga ang pagbutang sa pagsusi sa email nagpasabot nga imong namatikdan ang importanteng mga mensahe, diin ang usa ka bag-ong pamatasan sa pagtrabaho una, email nga ikaduha, dili maayo nga usa. Aron sa pagsiguro nga ang imong bag-ong mga kinaiya nag-aghat kanimo ngadto sa imong mga tumong, timbang-timbanga ang ilang pagka-epektibo. Hunahunaa ang kabayaran ug bisan unsang negatibo nga mga resulta nga imong makuha.
Ang pagpalambo sa usa ka bag-ong kinaiya wala magkinahanglan sa herculean nga determinasyon ug pagpugong sa kaugalingon, apan nagkinahanglan kini sa pagplano, pagkasayod sa kaugalingon, ug pagkamahunahunaon.
Uban sa pagbansay, ang pag-trigger ug pagtukod sa ganti makatabang sa pag-ugmad sa bag-ong rutina nga mahimong batasan.